발이 가라 앉아 있는 것도 아닌데 킥이 되지 않는 일이 있다. 물을 밀고 있는 손이나 발이 반응이 없을 때는 주의한다.
엉덩이가 떠 있지 않은가?
수영하면서 엉덩이가 수면에 떠 있지 않은가를 확인하자. 허리가 너무 떠버리면 무릎이 구부러진 어중간한 킥 밖에 할 수 없는 것이다.
슈퍼맨을 상상하라.
슈퍼맨이 오리궁둥이 내밀고 하늘을 난다면 얼마나 웃길 것인지?
슈퍼맨이 다리를 쭉~ 펴고 하늘을 날듯 물위를 유영하며 난다는 상상을 하고 자세를 유지하면 큰 도움이 될 것이다.
비트 판 킥을 기억할 것!
해결방법은 비트 판에 의한 킥 부분 연습밖에 없다. 적절한 허리 깊이로 킥 감촉을 익힐 때 까지 철저하게 연습하자.비트 판을 사용하면 잘 되는데, 아무 것도 없으면 뜻대로 안되는 경우도 많다.