네츄럴 파이크의 일반적인 진행 프로그 스타트의 변형 단계
프로그(Frog) 스타트에서의 각도 변환
영국의 딕키 브라운이 장난삼아 "스위타임즈"지에 개구리 뛰기와 같은 Frog Start와 같은 사진을 게재하였을 때 유럽의 여기저기서 그것을 흉내내는 Swimmer가 생겼다. 1973년 세계선수권에서는 이 방법으로 20m 부근에서 부상하는 평영선수가 있었을 정도였다.
이 방법 자체는 여러 논의가 있지만 적어도 공중에서의 각도변환 ⑤, ⑥ 연습을 위해서는 효과가 있다. 또 공중에서의 각도변환 자체는 위험을 수반하며 또 이 방법이면 깊게 입수하여 수영장 바닥에 머리나 몸을 다칠 위험이 있으므로 안전에 주의한다.