처음에 수영 전체의 이미지를 잡기 위해서 톱 스위머의 수영을 보자. 배영의 주관적인 이미지를 잡는 전방 비스듬히 아래에서 전체 자세를 상상하는 것이 좋다.
배영은 이상적으로는 크롤을 뒤집은 스트로크를 목표로 한다. 그러나 인체해부학상, 등의 뒤쪽을 몸의 전방과 같은 파워로는 달릴 수가 없다. 이 해결법의 하나는 롤링에 의한 사이드 스트로크이다.
여기서는 엄지를 아래로 입수하고 있는데 이것은 팔꿈치 구부린 리커버리를 전제로 하고 있으며, 팔꿈치를 편 리커버리일 때는 새끼 손가락이 밑으로 온다. 그러므로써 중요한 것은 얼마나 롤링하여 몸의 바로 밑을 젓는가 하는 것이다.