다이나믹한 자세로 수영하고 있음에 비해서는 별로 빠르지 않다. 점잖게 수영하고 있는 사람이 되 버리곤 한다. 근력에 자신 있는 스위머에게 자주 나타나는 함정이다. 근력이 있는 것은 좋지만 사용법에 따라서는 방해가 되는 경우도 있는 것이다.
상하 동작이 크지 않은가?
다이나믹한 수영에서의 체크포인트는 피칭. 힘들여 물을 밑으로 푸시하기 위해서 상체가 물위로 확 나오고 그 반동으로 캐치할 때는 쑥 들어간다. 이 상하동작이 클수록 스피드는 감속되는 것이다.
탄력과 턱에 주의 !
우선 탄력을 기억한다. 리커버리에서는 탄력을 가한 손을 뻗고 푸시로 전력을 기율이면 근력이 생긴다. 턱을 가볍게 당기는 것도 포인트이다.
턱이 올라가면 상체가 위로 올라가게 된다.