숙달되기 위해서는 풍부한 연습량이 유일한 방법인데, 함부로 수영만 하면 된다는 것도 아니다. 야구의 수비특별훈련이나 복싱의 쉐도우처럼 수영에서도 부분별로 중점을 둔 연습이 효과적이다. 비트 판을 사용한 킥 연습, 한 손 스트로크 등 연습을 적극적으로 해보자.
대부분 강습시간에 기본 수영이외의 내용에 대해서 눈여겨 보고 익혀두었다가 혼자서 하는 자유수영에서도 응용을 해보라
물론 킥판등의 도구를 사용하는 것에는 한계가 있지만, 다른 사람들에게 방해가 되지 않는 선에서 충분히 가능한 응용 연습들이 있다.
주의 : 자신이 속한 레인에서 현저하게 느린 속도의 연습은 금물
자유수영중에도 각 레인마다의 수준차가 있다.
반드시 필요한 경우에는 1~2단계 아래의 수준의 레인으로 옮기라.
참고 : 또한 다른 사람들이 혹시나 자신을 추월하는 경우가 있거나 하면 그 사람을 탓하지 말고
자신이 있는 레인이 자신의 수영능력에 적절한 레인인지를 확인하라.
수영장의 기본적인 룰을 잘 모르는 초급영자들이 곧잘 하는 실수가 상급영자들이 수영하는 곳에 있다는 것이다.
그런 경우가 한 두 곳에서만 있더라도 그 수영장의 자유수영시간은 초급자도 상급자도 수영을 제대로 못하는 상태로
완전히 망가지게 된다.
물론 상급 영자는 초급레인에서 텃세부리지 말고 사람들이 좀 많더라도 자신에게 맞는 레인을 선택하는 것도 중요하다.