캐치에서 풀까지의 스트로크가 잘 안되는 케이스도 많다. 풀에서 추진력을 붙이기 위해서 확실히 물을 잡지 않으면 안되는 중요한 부분인데, 단순히 손을 이동시키는 것만 하고 있는 것이다.
입수 위치가 나쁘다.
입수 시의 손위치가 얼굴에 너무 가깝거나 비스듬하지 않은지 체크 해보자. 풀까지의 거리가 짧으면 캐치할 여유가 없어져 버리는 것이다.
캐취가 너무 안쪽에서부터 시작될 경우에는 롤링이 자칫 롤링의 수준을 넘어서 몸을 뒤집는 영법이 될 수 있다.
캐취가 너무 바깥쪽에서 시작될 경우에는 스트로크의 궤적이 짧아져서 효율이 적어진다.
떄로는 충분한 쓰러스트 동작이 가능한 영자들이 캐취를 바깥쪽에서 할 경우 어깨에 무리를 주는 경우가 상당하다.
조금씩 앞으로 밀어내는 노력을!
손을 충분히 앞으로 펴는 연습이 필수적이다. 팔꿈치 들기의 완성이 선결 과제로 이것을 해결하기 위해 손을 펴는 것을 허술히 하는데 조금씩 이라도 앞으로 편다는 생각을 가지고 연습하자.