Kick 효율은 발바닥으로 얼마나 물을 밀 수 있는가로 결정된다. 즉, 당기고 나서 Kick의 Finish까지의 발목 동작이 매우 중요하다는 것이다. 발목은 Smooth하게 움직이고 있는지?
수면에서 발바닥이 보이는가?
양발을 충분히 당겼을 때 발목이 어떤 각도가 되어 있는지가 Check Point, 바른 Kick을 할 수 있다면 이 상태에서 양 발바닥은 수면을 향하고 발끝이 뒤쪽으로 향해 조금 벌어져 있을 것이다.
발로 박수를 치듯이!
당겨서 위를 향하고 있던 발바닥은 Finish에서 박수를 치듯이 합친다.
Kick때에 "크게 가랑이를 벌리지 않고 당김은 직선으로"라는 Kick의 요령을 복습하자. 그리고 Finish에서 양 발바닥을 주 치는 박수 Kick을 확인한다.