개구리 수영이라면 항상 수면에 얼굴이 나와 있으므로 하반신이 가라앉고 상체가 선다. 자세가 평형이 되어야 하는데 이런 상태가 되는 것은 문제가 있다. 원인의 대부분은 미완성 Kick이다.
가랑이를 크게 벌리고 있지 않은가?
Check할 것도 없이 개구리 수영처럼 크게 가랑이를 벌리고 있을 것이다. 발이 너무 벌어지면 힘이 충분히 들어가지 않기 때문에 추진력이 생기지 않는다. 그래서 발이 뒤로 흘러 버려 하반신이 가라앉는 것이다.
자신이 생각하는 이미지 보다 작게 벌린다.
발을 어느 정도 벌리면 적당한지는 근력에 따라 개인차가 있다. 그러나 자신의 상상보다 작게 하는 편이 좋다는 것을 기억해 두자. 그러기 위해서 허벅지에 때를 맨 킥 연습도 효과가 있다.