회전 Power는 그 반경의 길이에 비례한다. 따라서 회전 차기에는 다리를 펴두는 편이 좋다. 이때 상체에서 얻은 에너지를 발등 Stopper(또는 돌핀 킥)로 일시 축적하여 다음 단계의 회전에 폭발적인 Energy로 연결한다. 또 회전 속도(각속도)는 반경이 작을수록 크다. 따라서 회전의 마지막 단계에서는 무릎과 발목을 구부려 텍(접듯이 오므리는 것)하는 것이다. 이것은 다음 차고 나가는 동작을 빠르게 한다.
특히 단거리일 경우는 Turn 한 뒤 떠오를 때에 자신과 다른 Swimmer가 움직인 파도에 부딪히지 않는 기술이 필요하다.
왜냐하면 대부분의 영자들의 속도가 비숫하여 물의 수면쪽의 물의 흐름이 역방향으로 흐르고 있어 저항을 많이 받기 때문이다.
그래서 단거리에서는 되도록 전방(먼거리)으로 떠오르는 것이 좋다.
그러나 숙달되지 않은 사람들의 경우에는 오히려 수중에서의 진행이 더 많은 시간소요를 만들어 낼 수 있음을 명심한다.
본 자료는 영법 개정 및 수영기술의 발달, 수영실력에 따른 구분등이 필요하여 보완 예정인 자료입니다.
참고만 하시길 바랍니다.