Turn 하기 전 마지막 젓기를 하려고 하는 손이 앞으로 펴졌을 때는, 반대쪽 골반이 올라가고 허리를 사용한 강력한 Accent Kick이 들어간다. 이 Energy를 그대로 Roll에 연결하며, 동시에 그 허리 동작에 따라 그 쪽 손이 자연히 몸 밑으로 온다.
쭉 가속도로 차내는 핵심은 Spring이나 탄성 있는 고무 판을 사용하면 쉽게 습득할 수 있다. 이에 따라 보통 1미터 이상 차내는 거리가 길어진다.
배영도 Start 때와 Turn때의 차내기로부터 부상까지의 차이는 몸이 누웠는가 옆으로 있는가 이다. Turn의 경우는 옆으로 향하므로 몸 밑의 깊은 Stroke는 쉽고 젓기를 마쳤을 때에 골반이 올라가 여기에서 Rolling의 교체를 한다.